Qué dar a mi bebe y cuando

Preparar comida para tu bebe, puede convertirse en algo fácil, rápido, sano y delicioso para toda la familia.  Sin azúcar, pero dulce, sin frituras ni aceites, pero con grasa de la buena, llenas de minerales.  Lo más importante es saber QUE DAR A TU BEBE Y CUANDO…

En el libro “Raibow Green Live Food Cuisine” de Gabriel Cousens, aparece una tabla que sintetiza maravillosamente qué comidas podemos dar a nuestros bebes según los meses que tienen.

Me gustaría presentarte un resumen acompañado de algunas recetas:

 

Edad Comidas Recetas
Menos de 6 meses –          Agua de coco-          Leche de almendra

–          Plátanos orgánicos

–          Manzana pelada

–          Pepinos, pelados

–          Aguacate (maduro)

–          Jenjibre y canela

 

–          Solo un alimento cada vez, y siempre consistencia líquida-          Leche de almendra (hecha por ti, consultainfo@organicenglish.es si deseas la receta)
6 meses –          Papaya-          Mango

–          Calabaza

 

–          Mango y plátano batido con un poco de agua
A partir de 7 meses –          Pulpa de coco-          Albaricoque

–          Melocotón

–          Lino

–          Polen

–          Clorela

–          Espirulina

–          Plátano con espirulina batido-          Manzana y semillas de lino molidas, batido

–          Plátano y polen, batido

–          Aguacate y plátano, batido

–          Aguacate y pera (espectacular) batido

–          Aguacate, polen y manzana batido

A partir de 8 meses –          Almendras-          Pistachos

–          Semillas sésamo

–          Semillas calabaza

–          Pipas

–          Cáñamo

–          Chía

–          Higo

–          Kiwi

–          Ciruelas

–          Uvas pasas

–          Cerezas

–          Aceitunas

–          Brócoli

–          Algarroba

–          Plátano polen y espirulina (aplastado)-          Cubitos de pepino con aguacate (les encanta cogerlos a ellos mismos)
A partir de 9 meses –          Piña-          Remolacha

–          Zanahoria

–          Nabo

–          Rutabaga

–          Ruibarbo

–          Espárragos

–          Coliflor

–          Berejena

–          Coles de bruselas

–          Espinaca

–          Col verde rizada

–          Algas

–          Apio

–          Trigo sarraceno

–          Zumos! Pepino, apio, colverde-          Almendra molida con zanahora rallada, y un poco de agua, batido.

En Organic English creamos recetas a diario, próximamente en el blog encontrarás deliciosas recetas para tu bebe, y si tienes alguna duda, petición o sugerencia, contactanos, o mucho mejor,¡ VENTE CON TU FAMILIA A VISITARNOS y cocinamos juntos!

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